Liikunta- ja hyvinvointipalveluja vuosien kokemuksella sekä ammattitaidolla yksityisille henkilöille, yrityksille, seuroille tai voit koota oman ryhmän osallistumaan liikunnalliseen toimintaan.
Voimme järjestää rauhallisen rentoutushetken äänimaljojen maailmassa tai liikunnallisen tapahtuman viihtyisässä ja rauhallisessa tilassani osoitteessa Kuninkaankatu 27, 10-12 henkilölle, tai voin tulla toivomaanne tilaan luoksenne. Räätälöin mieluusti palveluitani kohderyhmän tarpeiden mukaan, joten olethan rohkeasti yhteyksissä niin suunnitellaan juuri teidän tarpeisiinne sopiva kokonaisuus.
Äänimaljarentoutus on ihanteellinen ja ainutlaatuinen tapa rentoutua, purkaa jännityksiä sekä tuoda tasapainoa hektiseen elämään. Se sopii kaikille, jotka kaipaavat hetken omaa aikaa ja haluavat syventyä rentoutumisen maailmaan äänten lumoavassa syleilyssä.
Soundful Yin -jooga on syvärentouttava joogaharjoitus, joka rauhoittaa hermostoa, madaltaa stressitasoa ja tuo rauhallisen olon kehoon sekä mieleen. Joogan aikana soitetaan rentouttavia äänimaljoja, joiden avulla joogasta tulee entistä kokonaisvaltaisempi elämys.
Eri kehonhuollon menetelmiä on monia, ja niitä voidaan soveltaa eri tarkoituksiin, kuten lihasten rentouttamiseen, liikkuvuuden parantamiseen, stressin lievittämiseen ja yleisen hyvinvoinnin edistämiseen.
Äänimaljarentoutuksesta on monipuolisesti apua erilaisiin vaivoihin, kuten unettomuuden, stressiin ja kiputiloihin. Jo yksittäisestä kerrasta voi parhaassa tapauksessa saada apua esimerkiksi unettomuuteen, mutta parhaat hyödyt syntyvät sarjakäynneistä.
Alle on listattu hyötyjä, joita äänimaljarentoutuksesta voi saada.
Äänimaljarentoutus on syvärentoutuksen muoto, jossa äänimaljojen aikaan saama värähtely vapauttaa stressiä, poistaa lihasjännitystä ja lievittää erilaisia kiputiloja. Rentoutuminen vaikuttaa positiivisesti keskushermoston toimintaan, tasoittaa hengitystä ja verenpainetta ja laskee elimistön stressitasoa.
Äänimaljarentoutuksessa soitetaan yksilöllisiä tiibetiläisiä äänimaljoja, joiden äänet vievät sinut todella syvään rentoutumisentilaan.
Kaikki palveluni ovat räätälöitävissä sinun tai ryhmänne tarpeisiin, joten kerrothan rohkeasti tilaisuuteen liittyvistä toiveista ja tavoitteista.
Olen järjestänyt paljon erilaisia hyvinvoinnin ja palautumisen ohjattuja tapahtumia niin pienemmille kuin suuremmillekin ryhmille. Palveluni sopivat erinomaisesti osaksi erilaisia tyhy-päiviä, polttareita, syntymäpäiviä tai muita tilaisuuksia, joihin kaivataan osaksi hyvinvoinnin palveluita. Lue asiakaskokemuksia erilaisista tilaisuuksista.
Voit varata yksilöllisen äänimaljarentoutuksen, jossa lepäät lämpimän viltin alla. Saat levätä ensin päin-, sitten selinmakuulla, samalla kun soitan maljoja sekä kehollasi, että sen ulkopuolella. Rentoutuksessa käydään läpi koko keho päästä varpaisiin.
Yritykseni Hyvä Energian kotisivuilta pääset varaamaan ajan yksilöllisiin rentoutushetkiin.
Voit tulla rentoutumaan myös yhdessä sinulle tärkeän ihmisen kanssa. Parirentoutuksessa levätään joogamatoilla, lämpimän viltin ja pehmeän tyynyn kanssa. Maljoja soitetaan sekä keholla että sen ympärillä.
Äänimaljarentoutuksia eli sointukylpy- tunteja järjestän studiollani tapahtumaluonteisesti. Tapahtumiin ilmoittautuminen tapahtuu sähköisen ajanvarauskalenterin kautta.
Maecenas sit amet scelerisque orci. Aenean et ex ut elit tincidunt rutrum vitae eleifend metus. Nunc tincidunt venenatis tellus euismod fermentum. Maecenas sed dapibus eros. Phasellus eu mi metus. Nunc mi nisl, viverra id sollicitudin et, auctor sit amet augue. Morbi blandit dolor ac rhoncus semper.
Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem.
Nunc tincidunt venenatis tellus euismod fermentum. Maecenas sed dapibus eros lorem. Aenean et ex ut elit tincidunt rutrum.
Maecenas sit amet scelerisque orci. Aenean et ex ut elit tincidunt rutrum vitae eleifend metus.
Olen Hyvän Energian yrittäjä Saija Nivamo, energinen kahden lapsen äiti ja yrittäjä. Koulutukseltani olen lähihoitaja, liikunnanohjaaja, koulutettu hieroja sekä FAF-hyvinvointivalmentaja.
Olen suorittanut perinteisen jäsenkorjauksen peruskurssin opinnot, kuumakivihieronnan opinnot sekä tiibetiläisen äänimaljahoidon sekä sointukylpyohjaajan koulutukset. Jatkan jatkuvasti kouluttautumista ja syvennän osaamistani sekä ammattitaitoani. Opintoni jatkuvat rentouttavien hoitojen parissa ja etsin jatkuvasti lisätietoa kehittääkseni itseäni, ja jotta voin auttaa asiakkaitani entistä kokonaisvaltaisemmin sekä paremmin.
Olen tehnyt töitä muun muassa sairaalassa, lääkärikeskuksissa, asiakaspalvelualan esimies sekä muissa tehtävissä. Yrittäjän arki on minulle tuttua myös kaupalliselta puolelta.
Ihmisenä olen helposti lähestyttävä ja lämmin. Rakastan ihmiskohtaamisia ja asiakkaiden olon sekä hyvinvoinnin parantamista. Haluan aina palvella asiakkaitani yksilöllisesti ja kiireettömästi.
Esimerkkihintoja yritysten ja ryhmien hyvinvointi- ja liikuntapalveluille.
Katso usein kysytyt kysymykset liittyen palveluihini. Mikäli mielessäsi on jotakin muuta, niin olethan rohkeasti yhteyksissä. Vastaan mielelläni kaikkiin mieltä askarruttaviin kysymyksiin.
Äänimaljarentoutus on erittäin matalankynnyksen rentoutumisenmuoto, joka sopii lähes kaikille.
Äänimaljarentoutukseen ja muihin palveluihin ei voi osallistua kipeänä.
Äänimaljarentoutukseen ei tarvitse valmistautua etukäteen. Studioltani löytyy alustat, tyynyt sekä viltit. Mikäli tilaisuus järjestetään muissa tiloissa otan mukaani tarvittavat varusteet.
Voit istua tuolilla tai laskeutua alustan päälle pötköttelemään rentoon asentoon.
